ނަންރީތިމަލުގެ ސައިން ސިއްޙީ އެތައް ފައިދާތަކެއް، ނުބޮއި ދޫކޮށްލާވަރުގެ އެއްޗެއް ނޫން

ދިވެހިރާއްޖޭގައި ވަރަށް އާންމުކޮށް ހެދޭ އަދި ގިނަ ބަޔަކު ދަންނަ "ނަންރީތި މާ" ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން ނަމަ "ބަޓަފްލައި ޕީ" އަކީ ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި ގިނަ ސިއްޙީ ގުނަވަންތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ މަލެއް ކަމަށް އެތެރެހަށީގެ ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރު މުހައްމަދު ޢަލީ ވިދާޅުވެއްޖެއެވެ.

ޑރ. މުހައްމަދު ޢަލީ ވިދާޅުވި ގޮތުގައި، މި މަލަކީ ރާއްޖޭގައި ވަރަށް ގިނައިން ބޭނުންކުރަމުން އަންނަ މަލަކަށް ވާއިރު، މަލުގެ ފައިދާއާ ބެހޭގޮތުން ގިނަ ބަލިމީހުން ސުވާލުކުރެއެވެ. އަދި ނަންރީތި މާ ހޫނުފެނަށް އަޅައިގެން ތައްޔާރުކުރާ ސައި ބުއިމަކީ ހަށިގަނޑަށް އެތައް ފައިދާއެއް ލިބިގެންދާ ކަމެއްކަން އޭނާ ފާހަގަކުރެއްވިއެވެ.

ނަންރީތި މަލުން ލިބޭ މައިގަނޑު ފައިދާތައް:

ހަކުރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ކެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގެ ހަކުރު މަތިވާ މިންވަރު ކުޑަކޮށްދީ، އިންސިއުލިން އުފައްދައިދޭ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

ސަރުބީ މަދުކުރުން: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން، ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި "ޓްރައިގްލިސަރައިޑް" ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވާ މިންވަރު ދަށްކޮށްދެއެވެ.

ވިހަ ބޭރުކުރުން: މީގައި ހިމެނޭ "އެންޓިއޮކްސިޑަންޓް" ތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާ ގޮތުގައި، މި ސައި ތައްޔާރުކުރުމަށް ބޭނުންކުރަންވާނީ ގާތްގަނޑަކަށް 1 ނުވަތަ 2 ގްރާމްގެ ހިއްކާފައި ހުރި މަލެވެ. ނުވަތަ 20 ވަރަކަށް ތާޒާ މާ ބޭނުންކޮށްގެންވެސް މި ސައި ތައްޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ސައި ބުއިމުން އޭގެ އަސަރު ދެތިން މިނެޓާއި ގަޑިއިރެއްގެ ތެރޭގައި ފެންނަން ފަށާނެއެވެ. އަދި މި އަސަރު ގާތްގަނޑަކަށް 3 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ވަގުތަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނާނެއެވެ. ނަމަވެސް 6 ގަޑިއިރު ފާއިތުވުމުން އޭގެ އަސަރު މަޑުމަޑުން ކެނޑިގެންދާނެއެވެ.

ޑރ. މުހައްމަދު ޢަލީ ޚާއްސަކޮށް ފާހަގަކުރެއްވި ގޮތުގައި، ނަންރީތި މަލަކީ ސިއްޙީ އެހީތެރިކަމެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވީނަމަވެސް، މިއީ ބޭހުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރަންޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ހުއްޓާލުމަށްފަހު މި ސައި ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫންކަމަށާއި، މިއީ މުޅި އުމުރަށް ބަލި ރަނގަޅުކޮށްދޭ ފަރުވާއެއް ނޫންކަންވެސް އޭނާ ހަނދާންކޮށްދެއްވިއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މާ ބަނޑު އަންހެނުން މި މަލުގެ ސައި ނޫނީ އެހެންވެސް ގޮތަކަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާ، އެގޮތަށް ބޭނުން ކުރުމުން ދަރިފުޅު ބައިގެން ދިޔުމުގެ ފުރުސަތު އޮންނަކަން ދިރާސާ ތަކުން ދައްކާކަންވެސް ޑޮކްޓަރު ފާހަގަކުރެއްވިއެވެ.