ކަދުރަކީ އެއިން ގިނަގުނަ ފައިދާ ތަކެއް އަހަރެމެންނަށް ލިއްބައިދޭ މޭވާއެކެވެ. އެއީ ކީރިތި ޤުރުއާނާއި ސުންނަތުގައިވެސް އެ މޭވާއެެއްގެ ވާހަކަ ބަޔާންވެގެންވާ މުހިންމު މޭވާއެކެވެ. 

މާތް الله ސުބުޙާނަހޫ ވަތަޢާލާ މަރިޔަމް ސޫރަތުގެ 25 ވަނަ އާޔަތުގައި ވަޙީކުރައްވާފައިވެއެވެ. 

(وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا) 

”އަދި ކަމަނާއާ ދިމާޔަށް ކަދުރުރުކުގެ ގަސްގަނޑު ހަލުވައިލައްވާށެވެ! އޭރުން ދޮންވެ ފައްކާވެފައިވާ ކަދުރުތައް، ކަމަނާގެ އަރިހަށް ފައިބާނެތެވެ.“ 

މިއީ މަރިޔަމްގެފާނު ޢީސާ ޢަލައިހިއްސަލާމްއަށް ބަލިވެއިންނެވިއިރު، އެގައުމުގެ މީހުންގެ ފަރާތުން ކުރިމަތިވަމުންދިޔަ އުނދަގޫތަކާއި ދުއްތުރާ ތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެކަހެރިވެ ސަހަރާގައި އިންނެވި ޙާލަތުގައި، އެކަމަނާއަށްޓަކައި މާތް الله ބާއްވައިލެއްވި އާޔަތެކެވެ. 

ޢިލްމުވެރިން ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި، މަރިޔަމްގެފާނު ޢީސާ ޢަލައިހިއްސަލާމްއަށް ބަލިވެއިންނެވި ހިނދެއްގައި، އެފަދަ ހާލަތެއްގައި ކަދުރުގެ ވާހަކަ ބަޔާންކުރެއްވުމަކީ އޭގައި ގިނަގުނަ ހިކުމަތްތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި އެކަން މިޒަމާނުގެ ސައިންސްގެ އަލީގައި އަންނަނީ އެނގި ހާމަވަމުންނެވެެ.

އެގޮތުން، ކަދުރުގައި ވަރަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ވިޓަމިން އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް ކަދުރުގައި އެންމެ ގިނައިން އެކުލެވިގެންވާ އެއް ވިޓަމިނަކީ ވިޓަމިން ބީ 9 (ފޮލޭޓް) އެވެ. މިއީ އަންހެނުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގައި، ފުރަތަމަ ތިން މަސް ވަންދެން ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރުން ދޭ ފޮލިކް އެސިޑްގައިވެސް ހިމެނޭ މާއްދާއެކެވެ. ފޮލޭޓް އަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅު އައިބުތަކުން ދުރުކޮށް ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމަށް މުހިންމު މާއްދާއެކެވެ. ފޮލޭޓް މަދުވުމުން ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅުގެ މައިބަދަ އުފެދުމުގައި އައިބުތައް ހުރެ، ކުއްޖާ ދުނިޔެއަށް އަންނައިރު، ސްޕައިނާ ބިފިޑާ ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއެވެ. އެ ހާލަތު ހުންނަ ތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ހަތަރެސްފައި ޕެރެލައިޒް ވުމަކީވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި މައިބަދައިގެ ފޫޅުން ތިރީގައި އެކަން ހުރި ނަމަ، ސާޖަރީ ހެދި ނަމަވެސް ކުޑަކަމުދިޔުމާއި ބޮޑުކަމުދިޔުމުގައިވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. 

މީގެ އިތުރުން ކަދުރަކީ ގިނަ މިންވަރަކަށް ވިޓަމިން ކޭ ވެސް އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. ވިޓަމިން ކޭ އަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅުގެ މަސްތަކާއި ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދޭ ބާވަތެކެވެ. 

ހަމައެއާއެކު މާބަނޑުމީހުންނަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް މައްސަލަކަމަށްވާ ބަނޑުހަރުވުމުގެ މައްސަލައިގެ ހައްލުވެސް ކަދުރުން ލިބިދެއެވެ. އެހެނީ ކަދުރަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރ ހިމެނޭ މޭވާއެކެވެ. ފައިބާ އަކީ ބޮޑުކަމުދާ ތަކެތި ހަރުވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ. 

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން، އަންހެނާ ވިހެއުމުގެ ވޭން އައުމަށް، ނުވަތަ ކޮންޓްރެކްޝަންއަށް، ބޭނުންވާ އޮކްސިޓޯސިން ބޭނުންކުރަންޖެހޭ މިންވަރު ކަދުރުން މަދުކޮށްދެއެވެ. އޮކްސިޓޯސިން އަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސާ މުއްދަތު ކުރުކޮށް އަވަހަށް ވިއްސުމަށްޓަކައި ކޮންޓްރެކްޝަން އިތުރުކުރުމަށް ދެވޭ މާއްދާއެކެވެ. ކޮންޓްރެކްޝަނަށާއި ވިހަން ރަހިމުގެ ދޮރު ތައްޔާރުކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދޭ މާއްދާއެއްވެސް ކަދުރުގައި ހިމެނެއެވެ. 

ކަދުރަކީ ފައިޓޯ އެސްޓްރޯޖެން ކިޔާ މާއްދާއެއްވެސް އޭގައި ހިމެނޭ މޭވާއެކެވެ. އެ މާއްދާގެ ސަބަބުން، ވިހެއުމުގެ ދެވަނަ މަރުހަލާ (ރަހިމުގެ ދޮރު 4 ސެންޓިމީޓަރ އިން 10 ސެންޓިމީޓަރ އަށް ހުޅުވޭ) ކުރުކޮށްދީ ލިބޭ ވޭންތައް ކުޑަ ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދޭ މާއްދާއެކެވެ. 

ބަލިވެ އިންނަ މީހަކަށް ދުވާލަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 4700މިލިގްރާމް ޕްޓޭޝިއަމް ބޭނުންވެއެވެ. ކޮންމެ ހަތަރު ކަދުރެއްގައި 696 މިލިގްރާމް ޕޮޓޭޝިއަމް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަދުރު ބޭނުން ކުރުމުން އެ އަދަދަށް ބޭނުން ކުރުން ކެލްޝިއަމް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އެ ވެސް ލިބިދެއެވެ. 

ދާދިފަހުން ނެރުނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުން، މާބަނޑުވެ، 37 ވަނަ ހަފްތާގެ ފަހުން، ދުވާލެއްގެ މައްޗަށް 70-75ގ ކަދުރު ބޭނުންކުރުމުން ސިޒޭރިއަން ހަދަންޖެހޭ މިންވަރު 40 އިންސައްތައަށް ދަށްކޮށްދެއެވެ. 

މިފަދަ އެތައް ސަބަބަކަށްޓަކައި، މާބަނޑު އަންހެނުން ރޯ ކަދުރު ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ބުނެއެވެ.