ރޯދަ ވީއްލާ ގަޑިއަކީ އެންމެންވެސް ރިފްރެޝިން ބުއިމެއް ބޯލަން ބޭނުންވާ ވަގުތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވޮއިސްގެ ބަދިގެއިން މި ގެނެސްދެނީ ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި، ހަށިގަނޑަށް ތާޒާކަން ގެނެސްދޭނެ ބުއިމެއް ތައްޔާރު ކޮށްލާނެ ގޮތެވެ. 

1/2 ކިޔުކަންބާ (ބޮޑު)

1 ޖޯޑު ލުނބޯ ހުތް

1 ޖޯޑު ކެކި ކެކި ހުރި ހޫނުފެން

4 ޖޯޑު އައިސް ފެން

މިންޓް ލީވްސް

1) ކެކި ކެކި ހުރި ހޫނު ފެނުގެ ތެރެއަށް ހަކުރު އެޅުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އެކުލަވައިލާށެވެ. 

2) ކިޔުކަންބާގެ ތޮށި މަށާ ލުމަށްފަހު ކޮށާލާފައި އެއް ޖޯޑު އައިސް ފެން އަޅައިގެން މިކްސަރުން މުގުރާލާށެވެ. ދެން ކިޔުކަންބާގެ ދިޔަ ފޮދު ފުރާނާލާށެވެ.

3) ދެން ބޮޑު ޖަގެއްގެ ތެރެއަށް ލުނބޯ ހުތާއި، ކިޔުކަންބާ ޖޫހާއި، ހަކުރު ފެން އެތި އަޅައި ރަނގަޅަށް އެކުލަވާލާށެވެ.

4) އެއަށްފަހު ޖަގު ތެރެއަށް މިންޓް ފަތްވެސް އަޅައިގެން ގިރާލުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި 3 ޖޯޑު އައިސްފެންފޮދުވެސް އަޅާލާށެވެ. ދެން ރަނގަޅަށް އެކަލަވާލުމަށްފަހު ފިނިކޮށްލަން ފްރިޖަށްލާނީއެވެ.